三种含钾量比香蕉多的食物：鳄梨、菠菜和红薯
发布时间：2025-04-07 15:09:25 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论三种含钾量比香蕉多的食物：鳄梨、菠菜和红薯神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：人们普遍认为，香蕉在钾含量方面处于领先。不过还有比它含钾多的多的食物。据世界卫生组织称，一个成年人每天需要摄入35
。
三种含钾量比香蕉多的钾量蕉多食物：鳄梨、菠菜和红薯
（神秘的比香地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：人们普遍认为，香蕉在钾含量方面处于领先。物鳄不过还有比它含钾多的梨菠多的食物。据世界卫生组织称，菜和一个成年人每天需要摄入3510毫克钾。红薯钾是种含人体所需的最重要的矿物质之一。一百克香蕉含有326毫克钾。钾量蕉多也就是比香说，一个重约120克的物鳄中等大小的香蕉，含有我们每天所需摄入量11%多一点的梨菠钾。
卫星通讯社的菜和西班牙网站上介绍了一些其它富含钾的食物。首先，红薯建议在饮食中加入鳄梨，种含半个鳄梨含有每日所需钾的10%。菠菜除了是铁、维生素K和镁的摄入来源之外，还富含钾。100克菠菜含有460毫克钾，相当于人体每日需要量的13%以上。红薯也富含钾。一个中等大小的红薯含有438毫克钾，占我们每天应摄入量的12%以上。
相关文章
香港博雅线上教育见告你DSE魔难与港澳台联考那种更易考上腹地当地学府
近些年来，越来越多的香港学生喜爱过腹地当地读高校，一是腹地当地高校的抉择性大，二则良多腹地当地高校对于香港学生的招供度较高，而且腹地当地对于香港学生有招生优惠政策，三则是学生为香港户籍可是不断在腹地当2025-04-07
美的Midea）滚筒洗衣机全自动 快净系列 V58 净螨除了菌 智能短途操控 1.08洗净比 10千克 超薄款 MG100V58WT凭证测试下场来看，当初的主流云游戏平台简直已经可能轻松抵达“低配玩32025-04-07
电脑9.9新，国行在保，电源循环惟独4次，带包装抖音国内电脑版，往年新款酷睿i5处置器太平洋电脑网官网站， 1.8GHz主频， 8G内存，流利运行同样艰深办公软件，office以及ps抖音国内电脑版，2025-04-07
摘要：追尾事变激发铁路债务惊险？ 中原时报www.chinatimes.net.cn）记者 张智 北京报道 一场从天而降的事变，狠2025-04-07
为了可能在相助强烈的手机市场中取患上一部份分额，海信抉择了另辟蹊径，以护眼的水墨屏为重点，将墨水屏与手机散漫，给用户带来如纸质书般的浏览体验。而克日海信旗下的A5 Pro CC版就已经上架，并将在5月2025-04-07
摘要：央行去年资产3.9万亿美元 位居全天下之最 据《新世纪》报道，谁是天下上最有影响力的中间银行？假如回覆是美联储，信托不会有太2025-04-07
最新评论