新研究发现酸奶对降低高血压患者的血压有着良好效果 每天喝一杯就能带来积极影响
发布时间：2025-04-07 21:10:48 作者：玩站小弟 
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新研究发现酸奶对降低高血压患者的血压有着良好效果 每天喝一杯就能带来积极影响
（神秘的地球uux.cn报道）据快科技：高血压作为常见的心脑血管疾病危险因素，已经成为我国最常见的究发降低积极慢性病之一。数据显示，奶对能带我国高血压患者已超3亿，高血35岁高血压患者已经高达7000万。压患有着影响据外媒报道，良好澳大利亚南澳大学和美国缅因大学合作的每天一项新研究，发现酸奶对降低高血压患者的喝杯血压有着良好效果。
报道中指出，新研现酸血压效果心脑血管疾病是究发降低积极全世界最主要的死亡原因，而高血压作为心脑血管疾病的奶对能带重要危险因素，全球有超过十亿人患有高血压。高血
南澳大学的压患有着影响亚历山德拉·韦德（Alexandra Wade）博士表示，高血压是良好心血管疾病的头号危险因素，因此高血压患者必须持续控制自己的每天血压。因此，除了药物之外，我们应该寻找一种更有效且能持续控制血压的方法。
由于乳制品含有一系列微量营养素，包括钙、镁和钾等，而这些都与调节血压有关。因此，研究人员开展了一项研究，来发现乳制品是否有助于控制血压。
为此，研究人员开展了一项纵向研究，邀请了915名成年人，收集了他们的乳制品消费水平，以分析与血压和心血管危险因素之间的关联。
结果发现，对于那些患有高血压（大于或等于140/90 mmHg）的人来说，经常食用酸奶有的人比不喝酸奶的人血压降低近7个点。即使食用少量酸奶的人，血压也比不喝酸奶人低。
研究人员表示，酸奶中含有促进促进蛋白质释放、降低血压的细菌。如果能够每天喝一杯牛奶，就能带来这种积极影响。对于那些高血压人群来说，这无疑是下一个首选食物。
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